しっかり食べて健康で美しいカラダづくりを！（高槻）

2023年06月30日

講師に笹嶋理恵さんをお招きし、食事や栄養について学びました！

開催日時：6月29日（木）10：00～12：00
場所：クロスパル高槻
参加人数：12名（委員会メンバーを含む）
主催：高槻・あさがおコープ委員会

みなさんは、「なんだかイライラする・・」「最近肌荒れが気になる・・」など、体調の悩みはありますか？

からだや、心の不調は、「食事」が原因かもしれません・・！
笹嶋さんからは、身体に必要な栄養素や、どんな食事が必要なのか学びました。
知っているようで、奥が深～い食事・栄養のこと・・。

今日のひろばでは、日々の食事を見直すきっかけになりました！笹嶋さん、ありがとうございました！

＜参加者感想＞

★すごく勉強になりました。なんとなく栄養素のことを分かっているつもりでしたが、今回参加したことで詳しくわかり、よかったです。

★とても理解しやすいお話でした。タンパク質の大切さを改めて理解できました。