よどがわ生協
地域での活動

ヨガできれいをめざしましょ♪(高槻)

2024年09月20日

9月10日(火)【ヨガできれいをめざしましょ♪】
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場所:高槻市立総合市民交流センター(クロスパル高槻)
主催:高槻・あさがおコープ委員会
参加者:17名(託児 1名)


初心者や2回目の方、年代も20〜70代まで、幅広い方の参加がありました。


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姿勢改善も含むヨガで、
普段意識しない筋肉を伸ばしたり、適度な運動量のひろばでした。


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<参加者の声>
「説明していただきながらやっていただけたので、どこの筋肉を使っているかわかりやすかった」
「ほどよく汗をかいていい運動になりました」
「体をほぐしてリラックスできました」

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