ヨガできれいをめざしましょ♪（高槻）

2024年09月20日

9月10日（火）【ヨガできれいをめざしましょ♪】

場所：高槻市立総合市民交流センター（クロスパル高槻)
主催：高槻・あさがおコープ委員会
参加者：17名（託児 1名）

初心者や2回目の方、年代も20〜70代まで、幅広い方の参加がありました。

姿勢改善も含むヨガで、
普段意識しない筋肉を伸ばしたり、適度な運動量のひろばでした。

＜参加者の声＞
「説明していただきながらやっていただけたので、どこの筋肉を使っているかわかりやすかった」
「ほどよく汗をかいていい運動になりました」
「体をほぐしてリラックスできました」