◆チンゲン菜とえびの炒めもの
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手 順
1. | チンゲン菜は葉と茎に分け、一口大に切る。しめじは小房に分ける。えびは殻、尾、背わたを取り、Aで下味をつける。卵は溶きほぐし、Bを混ぜる。 |
2. | 鍋に油を熱し、卵を流し入れる。半熟状になれば、取り出す。 |
3. | 油をたし、チンゲン菜の茎→葉→しめじを炒め、Cをふり、取り出す。 |
4. | 油をたしてえびを炒め、(2)、(3)をもどし入れる。手早く混ぜ合わせ、Dで調味する。 |
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1. | チンゲン菜は葉と茎に分け、一口大に切る。しめじは小房に分ける。えびは殻、尾、背わたを取り、Aで下味をつける。卵は溶きほぐし、Bを混ぜる。 |
2. | 鍋に油を熱し、卵を流し入れる。半熟状になれば、取り出す。 |
3. | 油をたし、チンゲン菜の茎→葉→しめじを炒め、Cをふり、取り出す。 |
4. | 油をたしてえびを炒め、(2)、(3)をもどし入れる。手早く混ぜ合わせ、Dで調味する。 |