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毎日役立つおいしいレシピ！　クッキングレシピ

◆まぐろのねばねば丼

材　料（2人分）
魚河岸のまぐろ中おち 120g
産直長いも 5cm
オクラ 4本
味つけめかぶ（国内産） 1パック（50g）
ごはん（丼） 2杯分
しょうゆ 適宜

手　順

1. 長いもはビニール袋に入れ、麺棒等でたたいて細かくする。オクラは熱湯でゆで、小口切りにする。ボウルに入れ、めかぶを加えて混ぜる。
2. 丼にごはんをよそい、まぐろ、(1)をのせる。しょうゆをかけていただく。