よどがわ生協 YODOGAWA CO・OP
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◆いかの姿焼き
材 料(2人分)
船凍するめいか 2はい
大根 2cm
<A>
酒・みりん 各大1
しょうゆ 大2
しょうが汁 小1/2
<B>
砂糖 小1
酢 大1
塩 少々
手 順
1.
いかは半解凍し、足を抜いて軟骨をとる。胴の中を水洗いし、水気をふいて切り込みを入れる。足はワタを切り離す。
2.
バットに(1)を入れ、Aの漬け汁をかけて10分ほどおく。
3.
グリルで漬け汁をぬりながら焼き、足は食べやすく切る。
4.
大根は薄い半月切りにして塩をふり、しんなりしたらBで和える。
5.
器に(3)を盛り、(4)を添える。