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毎日役立つおいしいレシピ！　クッキングレシピ

◆プルーンスムージー

材　料（4人分)
<A>
氷のキューブ 8個
水 少々

<B>
プルーン（種なし） 8粒
プレーンヨーグルト 200ml
牛乳 100ml
はちみつ 大1

手　順

1. Aをミキサーにかけ、スイッチを入れたり切ったりしながら撹拌して、氷をあらかじめ多少砕いておく（水分がないと撹拌できないので様子を見て水を少々たすとよい）。
2. (1)にBを加え、氷がほぼ砕けるまでなめらかに撹拌する。