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毎日役立つおいしいレシピ！　クッキングレシピ

◆つぶコーンとひじきの和え物

ひじきを子どもの人気メニューに変身！

材　料（2人分）
つぶコーン…100g
小松菜…120g
ひじきドライパック…100g
ツナ…70g
人参…50g

(A)
みりん・しょうゆ…各大1
砂糖・白だし…各小1/2

手　順

1. 小松菜は4センチに切る。人参は大きめの千切りにする。
2. ①とコーン・ひじきを耐熱容器に入れ、電子レンジで約5分加熱する。
（時間はご家庭の電子レンジで調整してください）
3. ②とツナを(A)で和える。