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毎日役立つおいしいレシピ！　クッキングレシピ

◆カラスカレイ入りがゆ(初期)

材　料（1人分）
カラスカレイ 10g
十倍がゆ 大さじ3

手　順

1. カラスカレイは半解凍して皮と骨を除き、熱湯でゆでほぐす。
2. 小鍋に（1）、十倍がゆを入れて柔らかく煮、食べやすくつぶす。