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毎日役立つおいしいレシピ！　クッキングレシピ

◆かぼちゃのりんごまぜ(中期)

材　料（1人分）
冷凍うらごしかぼちゃ 1個
りんご(サンふじ) 20g

手　順

1. りんごは皮をむき、粗みじん切りにする。
2. 冷凍うらごしかぼちゃ、(1)をともに耐熱ボウルに入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジ(500w)で1分半ほど加熱する。
3. (2)に湯少々を加え、混ぜ合わせる。