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毎日役立つおいしいレシピ！　クッキングレシピ

◆ささみとかぼちゃのだし煮(中期)

材　料（1人分）
鶏ささみ・かぼちゃ 各15g
だし汁 1/4カップ

手　順

1. ささみは細かく切り、かぼちゃは皮を除いて薄切りにする。
2. 鍋に(1)、だし汁を入れて柔らかく煮、フォークでつぶす。