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毎日役立つおいしいレシピ！　クッキングレシピ

◆白身魚と緑キューブのおかゆ(中期)

材　料（1人分）
バランスキューブ(緑) 1個
白身魚(カラスカレイ・タラなど) 10g
5倍がゆ 大2
ベビーフードのスープ 大1

手　順

1. 耐熱容器に凍ったままのバランスキューブ、ゆでた白身魚、5倍がゆ、スープを入れてラップをかけ、電子レンジ(500w)で約1分30秒加熱し、白身魚をほぐしながら混ぜる。
  *5倍がゆはごはん1に対して4倍量の水を加え、約15分炊いたものです。